アロマテラピー
2006年 05月 24日
今朝は恐る恐る起きてみたら、脚もそんなに痛くなかったので、走りに行きました!
走ってみると、まるで、問題なく、いつもと同じ距離を走りました。最初は、痛くなったらすぐに帰ろうって思っていたのですが、むしろ、2日休んだせいか(?)調子良くって、いつもと同じ5周走りました。
今日はさすがにダッシュなしにしたのですが、驚きな事に、いつもとペースが変わりません。今まではダッシュ付でキロ5分だったのに、ダッシュなしでも、同じペース。えっ?速くなったって言う事?数字的にはそういう事です。
休んだのがいいのか、超回復でしたっけ? 何かが育ったのかもしれません・・・・
昨日は、思っているよりも早く帰れたので、閉店間際の無印良品でオリーブオイル(化粧品用)を買って帰ったので、スペシャルブレンドのアロマオイルと作ろう!と思っていたのですが、前回作ったのが残っていて、使えそうだったので、それを使いました。
これは、アロマオイルを5種類くらいブレンドしていて、よくありがちな「うーん、いい香り~」っていうのではな、サロンパス系のカンファー(っていう名だったと思う)系の香りがします。もし興味がある方がいたら、ブレンドしているアロマオイルを詳しく書きます♪(今すぐに分からない)
昨日は、雨の中濡れて帰り、すっかり疲れ、お風呂に入って、このオイルにてマッサージしたら、そのまま即死しそうなほどに、眠くなりました。
私はあまりアロマテラピーって信じていなかったのですが、オーストラリアなどでは、医療の代わりになるものとして、ちゃんとした学校もあり、資格もあり、大病が治っているという話を聞いて、去年の暮れにブレンドしてみました。本当に効き目ありますよ。男の人も是非、試す価値ありです。
そのおかげ? 今朝はいいペースで走れました。
あと、最近、やっとi-podの中の曲を色々と整理して、新しい曲とか入れました。
今朝の音楽は、Simple PlanのStill Not Getting Any... というアルバムの曲です。分かりやすいロック。高校生とか、青春時代を感じる曲。なんか、反抗期とか、青春の中の孤独みたいなのがテーマなんだけど、リズムはロックだから、元気一杯です。Me against the worldっていう感じの歌。
やっぱり、聞いてる曲によって、走るリズムがあるように思う。Qちゃんは、Hitomiでしたっけ?
本日の走行距離 6K
体重 51.7K
走ってみると、まるで、問題なく、いつもと同じ距離を走りました。最初は、痛くなったらすぐに帰ろうって思っていたのですが、むしろ、2日休んだせいか(?)調子良くって、いつもと同じ5周走りました。
今日はさすがにダッシュなしにしたのですが、驚きな事に、いつもとペースが変わりません。今まではダッシュ付でキロ5分だったのに、ダッシュなしでも、同じペース。えっ?速くなったって言う事?数字的にはそういう事です。
休んだのがいいのか、超回復でしたっけ? 何かが育ったのかもしれません・・・・
昨日は、思っているよりも早く帰れたので、閉店間際の無印良品でオリーブオイル(化粧品用)を買って帰ったので、スペシャルブレンドのアロマオイルと作ろう!と思っていたのですが、前回作ったのが残っていて、使えそうだったので、それを使いました。
これは、アロマオイルを5種類くらいブレンドしていて、よくありがちな「うーん、いい香り~」っていうのではな、サロンパス系のカンファー(っていう名だったと思う)系の香りがします。もし興味がある方がいたら、ブレンドしているアロマオイルを詳しく書きます♪(今すぐに分からない)
昨日は、雨の中濡れて帰り、すっかり疲れ、お風呂に入って、このオイルにてマッサージしたら、そのまま即死しそうなほどに、眠くなりました。
私はあまりアロマテラピーって信じていなかったのですが、オーストラリアなどでは、医療の代わりになるものとして、ちゃんとした学校もあり、資格もあり、大病が治っているという話を聞いて、去年の暮れにブレンドしてみました。本当に効き目ありますよ。男の人も是非、試す価値ありです。
そのおかげ? 今朝はいいペースで走れました。
あと、最近、やっとi-podの中の曲を色々と整理して、新しい曲とか入れました。
今朝の音楽は、Simple PlanのStill Not Getting Any... というアルバムの曲です。分かりやすいロック。高校生とか、青春時代を感じる曲。なんか、反抗期とか、青春の中の孤独みたいなのがテーマなんだけど、リズムはロックだから、元気一杯です。Me against the worldっていう感じの歌。
やっぱり、聞いてる曲によって、走るリズムがあるように思う。Qちゃんは、Hitomiでしたっけ?
本日の走行距離 6K
体重 51.7K
by run_run_moon
| 2006-05-24 12:12
| running